کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندانهاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است. در مقابل، کمبود این ماده در بدن میتواند خطر بیماریها و مشکلاتی مانند پوکی استخوان را افزایش دهد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ۷ راهکار برای افزایش جذب کلسیم در بدن پیشنهاد داده که آنها را در این اینفوگرافیک مشاهده میکنید.
چسبیدن به مادر، گریه هنگام جدایی یا تمایل به حضور او در سالهای ابتدایی زندگی میتواند کاملاً طبیعی باشد. شدت این رفتارها معمولاً با سن، شرایط زندگی و تجربههای کودک تغییر میکند.
کاهش انرژی الزاماً سرنوشت اجتنابناپذیر افزایش سن نیست. بخشی از این تغییرات به بدن مربوط است و بخشی دیگر میتواند با عادتهای روزمره اصلاح شود.
قفسه مکملهای ورزشی پر از محصولاتی است که وعده میدهند شما را قویتر، سریعتر و آمادهتر برای تمرین کنند؛ از قرصهای کافئین و پودرهای کراتین گرفته تا بتاآلانین، نیترات و انواع مکملهای پیش از تمرین. اما یک سؤال مهم وجود دارد: کدامیک واقعاً پشتوانه علمی دارند؟
شاید تصور کنید یخچال بهترین مکان برای نگهداری نان است، اما ماجرا کمی پیچیدهتر است. دمای یخچال میتواند روند بیاتشدن نان را سریعتر کند و باعث شود بافت نان زودتر سفت و خشک شود.
مشکل با یک باور ساده شروع میشود. اگر چیزی خوب است مصرف بیشتر آن بهتر است اما بدن اینگونه کار نمیکند. ویتامینهای محلول در چربی مانند ویتامین A در بدن ذخیره میشوند و به راحتی از آن خارج نمیشوند. این میتواند به عوارضی منجر شود که در اصطلاح به آن عارضه مصرف زیاد ویتامین A میگویند.
ادرارسوختگی یکی از شایعترین مشکلات پوستی نوزادان است که معمولاً بر اثر ماندن طولانیمدت در پوشک خیس، اصطکاک و تحریک پوست ایجاد میشود؛ اما با چند اقدام ساده میتوان به بهبود آن کمک کرد.
متخصص شیمی دارویی با تأکید بر اینکه کورتونها از داروهای مهم و مؤثر در درمان بسیاری از بیماریها هستند، نسبت به مصرف خودسرانه و نادرست این داروها هشدار داد و گفت: مصرف کورتون، بهویژه در دوزهای بالا یا بهصورت مکرر، میتواند عوارض قابل توجهی برای سلامت فرد به همراه داشته باشد.
یک متخصص جراحی لثه و ایمپلنت، با اشاره به عوامل موثر بر موفقیت کاشت ایمپلنت، گفت: مصرف سیگار و اعتیاد به مواد مختلف میتواند احتمال بروز عوارض و شکست درمان ایمپلنت را افزایش دهد.
نظر شما